Le Comité Régional FSCF PACA ouvre à tous les publics son prochain un atelier « Cultivez Votre Santé » sur la thématique zen le 7 décembre à Marseille.
Le Comité Régional de la Fédération sportive et culturelle de France (FSCF) PACA proposera un atelier « Cultivez Votre Santé » sur la thématique zen, le samedi 7 décembre de 13h30 à 17h00 à Marseille. Des initiations à des pratiques de bien-être et de détente, l’éveil corporel de type Qi Gong, le cadio-boxing et Do-In, seront animées par des intervenants extérieurs. Le Comité Régional FSCF PACA a choisi d’ouvrir cet après-midi à destination de tous les publics, peu importe leur condition physique ou leur âge. D’autres journées de ce type seront organisées lors de cette saison 2019-2020 dans le cadre de leur engagement dans le programme santé fédéral.
Le programme
13h30-14h00 : échange autour de l’alimentation, quelle alimentation privilégier pour l’hiver ?
14h00-15h00 : Éveil corporel avec le Qi Gong
15h00-16h00 : cardio-boxing
16h00-17h00 : techniques de détente avec le Do In et la relaxation
